情绪、身体、中医和意象

从中医的角度上来说，人分虚实、寒热体质。

我们大多数人生病，都是虚症。

因为生活作息不规律，饮食不规律，长期的不良生活习惯已经把身体搞亏空了，所以很多人的身体都是虚的。

当然经常出现的情况也会是虚实夹杂，用药也只能用温和的方式。

相比于虚实这种难以理解又难以观察的状况，寒热体质倒是更容易显现出来。

当一个人畏寒时，他就偏向于穿更多；当一个人怕热时，他就会穿少且易出汗。

寒热从心理学的角度来说，是情绪没有得到及时宣泄而凝固的结果。

比如一个人如果经常感觉到寒冷，那他的内心很可能经历过不止一次的寒心事件，这些事件可能有悲伤、失望等情绪，这些情绪在心里存久了，会在意象里出现冰，冰就是情绪凝固不流动的象征。

再比如一个人如果总是觉得身体燥热却又不散热，闷在身体里很难受，有可能是在生活中有让他愤怒的事情，可是周围的环境甚至于他自己都不允许他表达这种愤怒，那他就会把愤怒憋在心里。

压抑一次愤怒，就像是压抑一次火山爆发，压久了，身体就会很燥热和憋闷，这样的心理防御机制也容易造成高血压。

我们人类是一个情绪体，最好的方式是学会正确面对，让其自来自去，任何方式的压抑和固结，不仅会导致心理问题，日积月累，身体也会受累受损。

当我们用身体的病痛来表达内心的情绪时，就是在损耗自己的生命，情绪没办法为我服务，我却成了情绪的奴隶，人生就没办法畅快活出来了。

公众号：觉醒的夏娃